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通过这两个时辰，乔白也对这片大陆的所谓修炼有了一个基本的了解，理论上修炼都是要通过功法把大自然的灵气转化为真气储存到自己的体内，然后用的时候再通过真气外放或者道术佛法之类的术法来释放。
而通过长时间的修炼便能不断提高自身体内所能承受的真气的多少和强弱，随着自己对功法的理解和对大自然的感悟，相对也会提升自己的境界，而修炼也有着较为明确的等级区分，据说修炼到顶级便可成仙成佛！
道法的修炼总共分为四个阶段，分别是：练气，辟谷，真人，飞升；而每一个阶段又都有初期，中期，后期之分，其中练到辟谷后期会有一个瓶颈便是辟谷圆满境，尚需机缘可突破，如果一旦突破真人之境便可御剑飞行，这也是真人之境的一种标志；而飞升后期便会度雷劫，从而铸仙体，随后便能真正成仙！
而妖怪也有一套与道法修炼相像的等级，那便是：锻体，妖灵，聚神，问天，如果有妖怪能修炼到问天之境后期，那么同样的也会引来雷劫，倘若真的闯过了雷劫便可成一代妖仙！
乔白自己又捋了一边刚才敖冰所讲的很多知识，这时敖冰拿着刚才疯老道拿出来的五个葫芦瓶过来了。
“没想到这老疯子还对你挺好的，这些丹药应该费了他不少积蓄！这种事我来就好了，还非要硬撑！明明自己已经不再领俸禄了！”敖冰自言自语的说道。
看起来敖冰是挺烦疯老道的，可实际上还是在关心着疯老道，可见他们之间的关系真的非同一般！乔白砍在眼里，心里清楚的很！
“别发呆了！既然丹药已经买下了，那就开始吧！这里一共五瓶丹药，这第一瓶是伐髓丹，可洗筋伐髓，将你体内的浊气清荡，只可惜只能吃一个，这个明天再吃。”说着敖冰将这瓶药收了起来。
“第二瓶便是金刚丹，可强化你的身体骨架，这可是凡人必备的好东西；第三瓶是益气丹，补神养气，属于比较低级的回复元气的丹药，其实没多大效果，可是对于你这种初学者来说作用就大了；第四瓶是化毒丹，能解一些基本的常见的毒；这第五瓶是普通的回春丹，也就能治疗一些外伤。”敖冰一一把这些丹药给乔白做了个介绍，想来也是想让乔白多了解一些。
“现在就先吃这里面最贵重的金刚丹吧！”敖冰把其他丹药先收了起来，只留下了那瓶金刚丹，只见敖冰把金刚丹那瓶拿起来，另一只手凭空变出一个碗来，开始往里倒，一颗，两颗，三颗，在第三颗出来的时候敖冰把碗放下了。
本来乔白还以为只需要吃三颗，没想到敖冰把碗放在了地上，左手拿起葫芦，右手二指成刀一下就把葫芦上半个给切了下来，然后一瓶金刚丹直接扣在了碗里，原来是嫌倒的慢！
“吃吧，诺。”敖冰说着把基本上满满一碗金刚丹端在乔白的面前。
乔白一愣：“嗯？冰姐，你不会是让我把这碗都吃了吧？我虽然不懂丹药，但是我知道饭都不能多吃，现在吃丹药，要吃一整碗吗？”
“嗯，没事，吃吧，一颗一颗吃太慢了，就这么吃吧，放心，有我在没事的。”敖冰信誓旦旦的说道。
看着眼前满满一碗丹药，又仔细想了想她应该是不能骗我吧，于是乔白拿起来一颗放到嘴里，嗯，甜甜的，入口即化，还没等反应过来就跟长了腿似的自己溜进了肚子，这下乔白有点底了，又拿起一颗来津津有味的吃了起来。
“对，就这样，多吃点，快点吃，都是你的。”敖冰看乔白吃了起来，又鼓励了一句。
乔白听师姐都这么说了，干脆一把一把的抓进嘴里，下肚也快，在嘴里还没呆一会，就跑下了肚子，不一会一大碗丹药就都被乔白吃了进去，乔白刚把碗放下，突然肚子就翻腾了起来，好像里面有什么东西打架一样，忽然疼的要命。
“啊！！”乔白痛苦的叫出了声，一头栽在地上，便不停的打起滚来。
“别担心，我来帮你。”说着敖冰走到乔白的跟前，蹲下来，一只手摸在乔白的小腹，一股清凉进来了，忽然肚子不闹腾了，仿佛刚才打架的小东西都安静了下来，只是默默的待在腹中，只感觉肚子里沉甸甸的，肚子刚刚缓和了下来，头又开始疼了起来，这时乔白才算是感觉到了什么叫做剧烈的疼痛，意识都开始模糊。
此时乔白的心里好像有一万只草泥马奔腾而过，md，老子真不该听这老娘们儿的话，一下吃这么多药，哪能没有反应！
“那我就先走了，明天再来看你。”这时敖冰已经站在了乔白的前面，准备飞走了。
别啊！！你走了我怎么办！？当然乔白心里的话敖冰是听不到的，只见敖冰化作一道清风便飞走了。
这时乔白疼痛感开始慢慢往下移，移动到肩膀，感觉两只胳膊就想不存在了的感觉，疼的乔白的意识开始逐渐模糊，然后疼痛持续下移，直至身体的每一个角落，就在疼痛到了脚踝的时候，感觉马上就要疼昏过去了，整个身体都已经不是自己的了。
突然在最疼的时候一阵清凉从脚底拂来，直到心脏，又感觉身上轻飘飘的，乔白的神志又立马就变得格外清醒，这样的清醒持续十秒钟左右，头又开始疼了起来，就这样周而复始，一直这样来回循环着，昏昏沉沉的乔白也数不清到底经历了多少次的循环，直到太阳慢慢升了起来，阳光洒在了脸上。
“呦，还挺快的嘛，快弄完了吧。”敖冰不知什么时候出现在了旁边。
听到她这么一说话，乔白发现在自己的肚子并不沉甸甸的了，里面空落落的，这是又一圈的疼痛已经到了脚踝，其实在第十几圈的时候每次就不那么疼了，这次疼痛并没有多痛，甚至就有点酸酸的感觉，但是由于一天的疼痛感乔白还是蜷缩在地上。
但这一次脚底传来的不是清凉的感觉，却是一道暖流涌上心头，然后散发在身体的每一个部位，乔白顿时感到一种前所未有的舒服，整个身体一下舒展开来，整个人呈大字躺在地上，深吐一口浊气，不由得舒服的叫出了声：“哦~”
“快别再地上发骚了，快起来！”敖冰毫不客气的踢了乔白一脚。
乔白也赶紧站了起来，朝着敖冰质问道：“冰姐，你怎么让我吃那么多的药啊！你知道我今天怎么熬过来的吗？！”
“你小子别不知足，别人想吃那么多还不敢呢，要不是有我西海的独门秘技，你能吸收这么多东西？快去那边试试去吧。”敖冰给了乔白一个白眼解释道。
话说乔白这一站起来还真的是感觉身上充满了力量，看着敖冰给我指的方向有一片树林，乔白便走了过去。
也不知道为什么，这时乔白的身体老是感觉有一股使不完的力气，便跑了起来，这一跑才发现自己竟能跑这么快！看着怎么也有三四百米的路程，感觉身体就像发射出去的一样，一下就跑到了。而且一点都没有喘气的感觉。
这时乔白找了一棵大腿粗细的树，走到跟前，用力的提出了一脚，一下就把树干给踢掉了一半，我去，这...好变态啊，看来今天的苦没有白吃，来到这世界这么长时间了，终于向修炼迈出了第一步，乔白一脸兴奋的跑了回去，兴冲冲的对着敖冰说道：“冰姐，这金刚丹效果真好，我现在感觉浑身充满了力量！”
敖冰却不以为然，慢慢的又顺手拿出了一颗白色的丹药：“给，这是伐髓丹，吃掉吧。”
乔白一时有点兴奋：“冰姐，这个丹药怎么不按碗吃？”
“切，刚刚不是还怪我吗？说今天有多疼？敖冰又给了乔白一个白眼接着认真的说道：“这个吃多了真的会死人的。”乔白看着敖冰那认真的眼神，并不敢多说话，拿过那颗伐髓丹就塞到了嘴里，这伐髓丹没有金刚丹好吃，没有什么味道，嚼了嚼就咽了下去。
接着敖冰转头就向那座茅草屋走去，边走边说：“我去休息一下，你自便吧。”
说完敖冰便走进了茅草屋，这时突然我的肚子“咕噜咕噜”的叫了起来，突然便意横生，我赶紧找了棵树就在树下解决了起来。
蹲在树下乔白就没有起来，敖冰进去没一会儿，疯老道救出来了，他一看我在大叔下蹲坑，一下就兴奋了起来。
“呦！进展不错啊！小子，都吃完伐髓丹了！啊！”说着疯老道过来摸摸乔白的头，乔白此时那还赶得上管这些，只能偷偷翻一个白眼。
疯老道调皮了一下也觉得没意思，也就走开了，乔白就这个状态整整蹲了一上午，太阳当空照的时候才勉强制住。
这时的乔白已然精疲力尽，直接就往地上一躺，可他刚躺下，却感觉脸上不知道掉上了什么东西，用手一擦黏糊糊的，黑色的油一样的东西，如此同时手上也在慢慢渗出这样的东西，乔白又被吓得站了起来，可刚起来，便发现身上开始各个地方都慢慢渗了出来。
“不用怕，这是丹药起作用了，排除的都是你体内的毒素！快去湖边洗洗吧！”乔白扭头看到了疯老道正在湖边无聊的钓鱼，心中便有了底，不慌不忙的跑到湖边开始清洗着身上的油泥。
终于身上不再渗出这样的黑油，乔白看着自己白皙的肌肤心里很是高兴，可是却实在是熬不动了，整整一天一夜的折腾让乔白已经精疲力尽了，往地上一躺我便睡了过去。